Hula with Aroma

フラ入門講座

心と体のコンディショニング
HulaはHawaiianの伝統文化です。
自然を愛し、大切な人への思い、感謝の気持ちを表現するHulaは踊っているうちに顔の表情も柔らかく、心も豊かになってきます。
古代から受け継がれてきたHulaの精神を大切に思いながらハワイアンアロマの香りの中、自分の心と体のバランスを整えていく初めてHulaを体験される方のためのHula入門講座です。
 
受講期間 : 全4日間(各日2時間) カリキュラム詳細は下記へ
受講料  : 20,000円(税別)
認定料  : 無料
年会費  : 無料
取得資格 : Hawaiian Beauty®
商業活動 : ×
 


カリキュラム
1日目 Hulaとは Alohaストレッチ Hulaベーシック
2日目 Ponopono Alohaストレッチ Hulaベーシック
3日目 Alohaストレッチ Hulaベーシック 課題曲
3日目 Alohaストレッチ Hulaベーシック 課題曲

 
カリキュラム説明
Hula とは
Hawaiiの伝統文化であるHulaの歴史やHawaiiの人びとがHulaに対する思い等、
Hulaに対する基礎知識をお伝えします。
 
Aloha ストレッチ
Alohaの言葉に合わせて呼吸を意識しながら、心地よいハワイアン音楽とアロマの香で、体と心の凝りをほぐしていきます。
 
Hulaベーシック 
Hulaの基本ステップを丁寧に指導して参ります。Hulaは裸足で行うので足裏からの刺激により血流、リンパの流れもよくなりむくみ解消につながります。足腰の筋肉も鍛えられ、代謝もよくなり、ゆったりとしたハワイアンソングとアロマの香りで脳が刺激され、若返り効果も期待されます。
 
Ho'o Ponopono
現在のPonoponoの多くは、1800年代にやってきた宣教師が改良して、家族やグループの問題解決として知られていますが、純粋な古代ハワイの考え方は、自分と自己に存在するUhane 魂との関係を自覚して正す事であるとされています。古代ハワイのPonoponoをベースに、日常の暮らしをよりポジティブに送れる考え方もお伝えします。
 
課題曲 
愛する思いや人への思いや、自然の美しさ、感謝の気持ちを表現するHulaは、踊っているうちに顔の表情も心も豊かになってきます。曲に込められた意味を理解しながら1曲踊れるようになります。
 
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